質のよい眠りにプラセンタ

質のよい眠りにプラセンタ

馬プラセンタに多く含まれるアミノ酸は、質のよい眠りにも役立つ成分です。近年に睡眠障害を抱える人が増えているのも、アミノ酸不足が指摘されています。

 

質のよい眠りとは、ノンレム睡眠とレム睡眠を交互に繰り返し、一定のサイクルで脳を休ませることをいいます。睡眠は体の休息だけでなく、脳を休ませるためにも必要なことで、睡眠障害を抱えている方は脳へのダメージも大きくなってしまう可能性があります。

 

現代人はストレスや不規則な生活などで睡眠がみだれがちですが、ほかにも眠りに必要となるアミノ酸の「グリシン」が不足しているともいえるのです。馬プラセンタにもグリシンが含まれていますから、質のよい眠りを導きたい方にとっておすすめできます。

 

グリシンと睡眠の質の関係性が明らかにされており、寝た直後にぐっすりと深い眠りにつくために必要なことがわかっています。最近ではサプリメントでグリシンを補う商品なども登場しており、馬プラセンタもアミノ酸が多いことから同じように役立てることができます。

 

馬プラセンタにはグリシン以外のアミノ酸の量も含まれていて、疲労回復効果をもたらし、1日の疲れを癒すために役立ててみましょう。馬プラセンタサプリはよい睡眠や、疲労回復にも使えるのです。